人多的时候或生人在场就不会说话了，很拘谨，手足无措，紧张。比如吃饭，开会，party，典礼等等等等虽然比较内向，但平时也不至于这样啊，跟熟悉的人也能说，也幽默，能搞笑。开会时一到发言就紧张。人多了一说话就紧张。
今天去一个酒吧party，30人吧。美女众多。但从一开始别人就不怎么搭理我，就像我是个异类。于是就越来越不自在，说话也很僵硬，笑都别扭。到我参加一个节目的时候，大家都冷冷的，很冷场。很难受，结束的时候逃一样的走掉了。出来后才感到轻松。
我想努力改变这些，可是一到那种场合就身不由己了。即使到了自己有话说的话题，也说不出来了。总感觉别人都不在乎自己，每每说出来都很别扭。为什么就是放不开呢。有同样情况的朋友吗？
參考答案:你之所以这样，是因为你在人多的场合说话时，经常会想，“他们在听你说话时，会怎么想”由于你过分的在乎自己说话后对其他人产生的效果，你的心情自然不会放松。
你只要这么想，你紧张，其实其他人也一样紧张，他们也不是天生就不怕生人的。