人一天最少要睡几个小时啊?

王朝知道·作者佚名  2010-07-03
窄屏简体版  字體: |||超大  
 
分類: 生活
 
參考答案:

这个问题不只能说要睡几个小时,因为人在睡觉的时候也会非常挑剔。

因为在睡觉的时候也有最佳时期,那就是 0:00-4:00 这个时间是睡觉最好的时期。只要是在这个时间睡觉,一般睡眠6个小时就可以达到明天充足的良好状态了。

但是要不是这个时间,你睡觉的时间的差异就比较大了。

你的精神状态会有一些不适,这个问题不只是简简单单睡觉最少几个小时那么简单了。

要是年龄大一些,请注意您的身体,请不要熬夜。

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航