关于如何减肥

王朝知道·作者佚名  2010-08-16
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

怎么可以减大腿,膝盖和小肚子上的肉啊,最好可以在没事的时候做做,一定要有效的哦,不要复制过来的,最好亲身试过!谢谢了!

參考答案:

我试过无数的减肥方法,最有效的是少吃多运动.

运动方面,建议MM们选择一些难度不大的,有小肚子的朋友可以转呼啦圈啊,转30分钟以上就能feel到腰部周围热热的,感觉脂肪在燃烧哦。另外,散步也是一项不错的运动,戴着MP3,好听的歌曲能让你甘心多走几步路。

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