主要在提高睡眠质量与治疗失眠上比较,其他方面也请考虑在内
感激涕零,叩首以谢!!!
參考答案:都不是很好。最好是在睡觉前散步30分钟,喝上一杯牛奶,听一段轻音乐,我原来睡觉也不好,坚持三月后现在很好哦
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