我现在是120J，运动真的可以减肥吗？？？

分類: 生活 >> 美容/塑身問題描述:

每天早上、我都慢跑800米

而且每天只睡8小时（黑眼圈啊...）

饭是照常吃

这样2个月可以瘦几斤啊？？

參考答案:

坚持的话,应该可以减10-20把

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