谁帮我翻译一段繁体字

由於适当运动不但对长者，而是对任何年龄人士的健康和保持生命力实在是太重要了，所以今天还是谈谈这方面的个人经验。

中国旧传统家庭是不重视运动的，在五十至七十年代的父母，都会认为小孩子应该「多用功，戏无益」，甚至爱好古碗文物的收藏家也可能被人批评是「玩物丧志」。我是属於四十年代婴儿潮出生，自然受到当时传统和社会所影响，不知道运动对健康生活的重要性。