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冬天怎么保养皮肤?

王朝知道·作者佚名  2010-09-30
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分類: 生活
 
問題描述:

怎么才能不生冻疮呢?吃什么?用什么?涂什么?

參考答案:

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷,外露的皮肤受到冷冻的刺激,时间一长,皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害。

损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结,边缘鲜红,中央青紫,对称性好发于四肢远端,以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感,瘙痒,遇热后更甚,溃烂后疼痛。

遭受寒冷侵袭,受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为,冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外,还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热,故手足多汗者也容易发生冻疮。

自疗注意事项

(1) 积极参加体育活动,加速气血运行,以利疮面修复。也可预防冻疮新发。

(2) 寒冷季节注意防寒保暖。

(3) 衣服鞋袜宜宽松干燥。

(4) 年年复发者,可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯,以提高耐寒能力。

(5) 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

(6) 每年发病者,可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

自治疗法

1、 验方自疗法

(1) 桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服,每日1帖。

(2) 当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克,分2次煎服,每日1帖。

(3) 紫皮蒜适量,入冬前将蒜捣烂,擦在常患冻疮处,每日1次,连擦5-7天,如皮肤起泡,可暂停用。本方适用于冻疮的预防。

(4) 生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎,趁热洗过,连洗2天,即可痊愈,以上为`1天的量,早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。

(5) 生姜的自然汁,熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外,用生姜汁时时漱吐,还可治疗口疮。

2、 饮食自疗方

(1) 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。

(2) 生姜、当归、红花、川芎各10克,同浸于500毫升白酒中,一周后即可服用,每次饮酒10毫升,每日2-3次。

(3) 山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。

3、 外治自疗法

(1) 伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。

(2) 皮硝煎水外洗患处。

(3) 红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右,每日2次。

(4) 姜汁或辣椒水外擦患处。

(5) 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中,1周后外擦患处。

(6) 仙人掌,去刺捣烂外敷患处,3天后更换。以上疗法适合未溃者。

(7) 云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。

(8) 螳螂子(即桑螵蛸)切开,取其中黄汁涂破溃处,每日1次。

(9) 用马勃一块外敷溃处,每日更换。

4、 夏季伏天外治自疗法

(1) 大蒜头捣烂涂擦老疤处,每日1次,连续1周。

(2) 鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处,1小时后洗净,每日多次。

避免误诊

受冻后,不宜用热水温暖,或用火烘烤,否则冻处会溃烂。

受冻后皮肤瘙搔,不能用手抓搔,否则易使表皮破烂感染。

按摩方法一

1.常用手法

(1)以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作,时间为5~10分钟。要轻快柔和,切忌生硬粗暴。

(2)如果局部发生了水疱或溃疡,在操作时要避开局部,先在其四周操作,待局部溃疡愈合、血脉流通后,再在局部进行操作。

(3)患儿仰卧,家长以掌心对准关元穴,逆时针摩动2~5分钟,以温阳散寒。

2.随证加减

(1)耳部冻疮者加

①按揉外关、翳风穴各1分钟。

②家长以双手的大拇指和食指,相对用力搓擦患儿的耳部,时间为2~5分钟。

(2)鼻尖处发生冻疮者加

①按揉迎香穴1分钟。

②拿合谷1分钟。

③家长以大拇指指腹轻擦鼻部,以透热为度。

(3)面部发生冻疮者加

①按揉合谷穴2分钟。

②按揉下关、牙关颊车等穴各20次。

③家长以大鱼际轻擦面部,以透热为度。

(4)手部发生冻疮者加

①按揉曲池、合谷穴各1分钟。

②家长以大拇指指腹按压患侧的缺盆穴处、约1分钟,然后慢慢松手,患儿自觉有热流向手部传导。

③以两手掌相对,横搓上肢1~3分钟。

(5)足部发生冻疮者加

①按揉足三里穴1分钟。

②家长以单掌搓擦患儿患侧的足底,以局部发热为度。

③患儿侧卧位,两腿前后分开,患侧在下面,然后,家长以掌根按压屈、肢的大腿内侧面,持续按压1分钟,然后,慢慢松开手,患儿自觉有股热流冲向足部,用同样的方法操作另一侧。

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