请问一下氨基酸片有增高的作用吗?我现在已经19岁了``已经6年没长了 很想长高一点``我买的是灵儿氨基酸片180片装的！这个是你们公司的包装吗？吃了有作用吗？我还加了钙片一起服用 每天还跳半小时的绳！就是想快点长高..请问有用吗？我现在很着急..谢谢！
參考答案:人其实需要8种必须氨基酸:
赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸和苯丙氨酸
必须氨基酸是人体不能自行合成的
必须靠外来食物提供
除了以上8种氨基酸外，其他的都是非必须氨基酸
非必须氨基酸是人体可以自行合成，不需要靠食物
你的氨基酸片是那种？
其实人只要多摄取优质蛋白质就可以了
优质蛋白质是有齐多种氨基酸的食品
奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于优质蛋白质
其实女生的发育期到了16，17岁就会停止
而男生就18，19岁才停止发育
如果还没过发育期
多摄取蛋白质，钙也有助增高的
但是要记住，其他营养素也要均衡
毕竟人体不是单靠蛋白质和钙来维持的
七大营养素都要均衡！
还有，请确保你购买的保健品是安全，天然的
而不是人工合成的
这样就可以了