心情烦躁的时候一般干些什么事情可以使心情平静下来呢?

王朝知道·作者佚名  2010-12-07
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
問題描述:

每天做着同样的事情,感觉收获很少,而且心情也烦躁到了极点,人活着究竟为了什么呢?如果在心情烦躁的时候一般干些什么事情可以使心情平静下来呢?谢谢大家

參考答案:

人活着是为了追求幸福。那怎么样才能获得幸福呢?这可以说是仁者见仁,智者见智。从马斯洛的需求理论来讲,人首先需要满足较低层次的生理需求,比如(衣食住行等),其次是受尊重、爱和性等,最高层次的需求是人生价值的实现。每个人在人生的每个阶段,他(她)的需求都是不同的,需求得到了满足,那他(她)就有快乐的体验。每个人应该根据自己所处的人生阶段,自己的客观条件,控制自己的需求,也即欲望,也即所谓的知足长乐。满足需求是需要一步一步,脚踏实地的,不要急于求成。等到哪一天你对荣辱、名利、自己、他人、社会、生死等都有一个比较正确、客观地认识后,你的情绪会稳定很多,人也就变得成熟了。因此可以这么说,你现在遇到的问题是成长中的问题,没必要太担心。如果要找使心情平静的方法,那么其他朋友也说了不少,你自己可以挑选几样比较适合自己的试试看。

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