中学生一天这样吃会发胖吗？

早上：米饭或麦片粥一碗，小馒头3个，鸡蛋一个

中午：米饭一碗，蔬菜一碟，汤一碗。饭前一个苹果或若干花生

晚饭：前吃水果若干或零食，米饭一碗，蔬菜一点，汤一点

注：碗不大不小

其实饮食因人而异，不过中学生吃这些一般是不会发胖的。

中学阶段学习压力也比较大，所以注意运动和休息。

在这段时间最好不要截止自己的饮食，影响自己的生长发育。