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请问如何使自己的免疫力增强而拥有一个强健的体魄?

王朝知道·作者佚名  2011-02-01
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

在食疗和运动该怎样做?[我今年三十六岁]

參考答案:

给你个公式：

强健的体魄=坚持不懈的锻炼+科学的锻炼方法+合理的饮食习惯。

摸索出一套自己适应的锻炼方法并坚持下去就能得到你想要的目的。

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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