希望大家帮我解决我自身的问题

我感觉人应该有明确的时间安排 我天天都安排明天干什么 但是从来都没实现 就比如说上健身房锻炼身体 我从来都是想想 明天一定去 但是第2天还是会跑去网吧 我想改掉这个毛病 把我安排的事全部实现 我希望大家帮我想想办法

说真的,这个问题只能自己解决,你自己都控制不了自己,怎么去接受别人的意见呢?