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吃什麽對眼睛好呢?

字體: ||
本文來源: 互聯網
分類: 生活
問題描述:
  我每天對著電腦眼睛有點吃不消,吃什麽會對眼睛好呢?比如水果還有什麽湯呀菜之類的都可以
參考答案:
  研究發現,飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物供應,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此,爲避免發生近視,少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中産生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視發生和發展。研究表面,預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝髒等蔬菜水果也對預防近視有益。
  近視食療
  研究證明,近視與飲食之間存在著相當的關系。預防近視,一定要注意飲食調節,否則收效就不大。
  少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物,會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。
  攝入過多燒煮過度的蛋白類食物,可使體內鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節,若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態,眼內液壓就能保持正常,這樣就得以預防近視。
  所以在日常膳食中,少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有:豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中,以達到以飲食調節預防形成近視的目的。
  近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生,城市比農村多,精工行業比一般行業多,尤其在學生和知識分子當中,近視的發病率更高。
  體質因素方面除遺傳外,主要和營養不良有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質,使眼球組織變得比較脆弱,在環境因素的作用下,眼球壁的鞏膜容易擴張,從而使眼睛的前後軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多,總量越大,近視的發生率越高,近視的程度也越高。
  近視的形成與飲食有關系,多數近視患者的血鈣偏低,維生素A缺乏;多數青少年近視患者的血清蛋白偏低,血鈣和血色素也偏低。得了近視後,要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素,少吃糖果和高糖食品。糖吃多了,血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時,房水就會進入晶狀體內,促使晶狀體變凸,引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物,就會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。另外,吃糖過多,會使血中産生大量的酸。酸與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,也造成近視的發生和發展。
  爲防止近視的發生和發展,食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質,增強睫狀肌的肌力,幫其恢複固有功能;加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵禦力量,防止其擴張。
  近視者可補充下列營養物質:
  1.蛋白質:
  就鞏膜來說,它能成爲眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸。
  2.鈣:
  鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類産品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
  3.鋅:
  近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。
  4.維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極爲重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。5.補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
  介紹一些防治近視的食法:
  1.早餐:雞蛋1~2個牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸後,倒人雞蛋,滾起即收火。注意不能吃生雞蛋,因爲生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老,因爲吃了燒煮太過的蛋白質類食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體裏的鈣代謝發生異常,也會造成缺鈣。另外應注意不放糖,因爲吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡,血鈣降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養,可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
  2.枸杞肉絲配料:枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作:將豬瘦肉洗淨,切成6厘米左右的細絲,青筍同樣制作,枸杞子洗淨。待油七成熱時,下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。說明:枸杞可滋補肝腎,潤肺明目。豬肉富含蛋白質,通過補益身體,使氣血旺盛,以營養眼內各組織。
  3.豬肝羹配料:豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作:豬肝洗淨,切成片。置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。說明:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多,可以營養眼球,收到養肝明目的效果,適用于兒童青少年性近視(兼用于遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
  4.雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作:雞肝洗淨切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生姜末、食鹽、味精,調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高,本方可養肝明目,適用于各種近視。
  回答者: yyfreeliang - 魔神 十七級 4-27 08:16
  1 除了眼保健操,還有更好的保護眼睛的方法嗎?
  答:對青少年學生來說,還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;台燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數准確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。
  2 做眼保健操能預防近視,如果已經近視了,視力還能恢複嗎?
  答:近視引起的視力下降不能恢複。眼睛保健操只能恢複部分眼疲勞引起的視力下降。
  3 戴什麽眼鏡可以保護眼睛?
  答:戴與環境相適應的眼鏡可以保護眼睛。例如:強光下戴墨鏡;遠用眼爲主時戴遠用眼鏡;近用眼爲主時戴近用眼鏡;看電腦爲主時戴電腦眼鏡;電、氣焊時戴電氣焊專用眼鏡;……。
  4 用什麽機器能治近視?
  答:任何機器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。
  5 真性近視還能恢複嗎?
  答:不能恢複。真性近視眼是眼軸變長了,不能變短,因此真性近視眼不可能恢複。
  6 戴眼鏡對眼睛有傷害嗎?
  答:只要用法得當,對眼睛有益無害。但目前大多數人用法不當,致使近視眼鏡越戴越深,越戴眼越壞。
  7 眼鏡是應該常戴不摘嗎?
  答:眼鏡合適應該常戴。但不同人的屈光情況不同,用眼情況不同,應戴什麽眼鏡,何時摘戴因人而異。矯正遠視、治療弱視的眼鏡應該常戴不摘。其它情況比較複雜,何時摘戴因人而異,不能一概而論,一定要聽視光學專家的建議(不要聽外行專家的建議)。
  8 戴別人的眼鏡會不會對自己的眼睛有害?
  答:多數情況下可能有害,因此,最好不要戴別人的眼鏡。
  9 在哪裏可以配到保護眼睛的眼鏡?
  答:展覽館路12號,爲君明近視眼防治中心。可以配各種保護眼睛和預防近視的眼鏡。
  10 OK眼鏡對眼睛有好處嗎?
  答:好處不多,壞處不少。
  11 雙眼視差大怎麽配眼鏡?
  答:雙眼視差大,確實配鏡難。既要提高視力又要預防斜視、單眼視力、預防交替視力和屈光參差的擴大。不同人的情況不同,配鏡方法也要因人而異。不僅配鏡方法不同,用鏡方法也會不同,不能一概而論。經專家驗光後才能確定配鏡方法。
  12 防輻射眼鏡片有什麽好處?
  答:防電磁輻射的眼鏡片,在長時間看電腦時,可以減少眼疲勞及其症狀。
  13 戴眼鏡的同學如果好好保護眼睛,視力還會恢複嗎?
  答:由于近視、散光引起的視力下降不可能恢複了。合並視疲勞引起的視力下降可以恢複。如果戴上眼鏡以後矯正視力逐步提高,只能說明視疲勞在逐步減少。
  14 聽說電腦有輻射,對眼有害,爲什麽還上電腦課,眼睛怎麽保護?
  答:電腦輻射強度不大,眼與屏幕保持60厘米對眼無害。與屏幕距離小于60 厘米有害,會造成嚴重的視疲勞。因此長時間看電腦時,眼與電腦屏幕的距離不要太近。
  15 爲什麽戴度數深的眼鏡眼‘花’?
  答:只有眼鏡度數等于眼的屈光不正度數時眼不‘花’。
  16 視力下降了,怎樣才能恢複?
  答:視疲勞引起的視力下降,經過適當休息即可恢複。如果是近視引起的視力下降,不可能恢複。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展,避免近視引起的視力下降。
  17 哪種保護眼睛的方法最好,最有效?
  答:在正確的距離用眼;在正確的時間,正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護眼睛最好,最有效。可惜多數人不知道這幾個‘正確’。而不同人的‘正確’又不完全一樣,最好請專家驗光後,聽聽專家的意見。
  18 弱視是怎麽形成的,怎麽治?
  答:弱視的原因有多種,最常見的弱視是屈光缺陷和視疲勞引起的。如果是高度遠視和散光引起的弱視,只要在3-4歲時配戴合適的眼鏡,堅持戴到12歲就可以治好。如果是近距離長時間看電腦引起的弱視,只要離電腦屏幕遠一些,吃一些維生素A,保證必要的睡眠時間,過一段時間可以恢複正常。
  19 近視多少度才算近視眼?
  答:大于0.25度的近視才能算近視眼。
  20 眼睛的狀況跟遺傳有關嗎?
  答:眼睛的狀況與遺傳有關。但沒有絕對的和必然的關系。遺傳因素只是眼睛狀況的原因之一。雞蛋可以變雞,只是一種可能性。如果溫度不合適,就不能變成雞。雞蛋放進冰箱凍起來,它永遠是個蛋;放進鍋裏,就成了美餐。眼睛也有類似的情況,在近視可以發生的條件下,遠視眼也可以變成近視眼。在正常情況下遠視眼就可以變成正視眼。
  21 寫完作業眼已疲勞,還可以看課外書嗎?
  答:寫完作業要立刻認真做一遍眼保健操,閉目休息5分鍾後,戴上預防近視眼鏡可以看課外書。
  22 近視多少度戴眼鏡比較好,輕微近視也要戴眼鏡嗎?
  答:近視0.50度以上戴眼鏡比較好。看遠爲主時戴遠用眼鏡,看近爲主時戴近用眼鏡,這樣可以保護眼睛,預防近視和近視並發症的發生和發展。
  23 近視、散光、弱視怎麽治?
  答:最好是戴眼鏡。
  24 近視眼不戴眼鏡有害嗎?
  答:近視眼不戴眼鏡,不能提高視力,也不能保護視力。害多利少。
  25 輕度近視眼,平時戴眼鏡好還是不戴好?
  答:近視3.00度以下是輕度近視眼,0.50度以下不必戴遠用眼鏡,但應該戴近用眼鏡;0.50度以上2.00以下的近視眼,應該在看遠爲主時,戴遠用眼鏡,看近爲主時戴近用眼鏡;2.00以上3.00以下的近視眼,應該戴遠用眼鏡,不必戴近用眼鏡。
  26 弱視怎麽預防,已經弱視怎麽治?
  答:從4歲開始,戴合適的眼鏡可以防治弱視。
  27 散光有什麽症狀,是怎麽形成的?
  答:散光也是一種屈光缺陷。視覺症狀是視物模糊、複視,時有頭暈頭痛的感覺,視力不穩定。散光的原因很多,主要是遺傳和3歲前的生理發育,眼球長的快,眼睑長的慢,使角膜生長發育不均勻所致。
  28 戴上眼鏡後,爲什麽眼睛會變形?
  答:原因有二 :一 、近視,尤其是中高度近視以後,眼軸變長了,眼球變大了。不論是否戴眼鏡,眼球已經比不近視的時候凸出了。近視3.00度,眼球凸出一毫米。二、眼鏡有美容作用。近視3.00度是在兩年多的時間逐步形成的,眼軸變長一毫米,眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼鏡,誰也感覺不到這個微小的變化。戴上近視眼鏡後,凹透鏡片縮小了眼球影像,看上去眼球小一些,看慣了,形成視覺標准。摘下眼鏡,看到真實的眼球,變化明顯,必然會感覺大一些。眼鏡度數越大,感覺越明顯。
  29 散瞳驗光對眼睛有害嗎?
  答:在醫生的安排下使用散瞳藥,對眼睛無害。
  30 OO眼保儀真的管用嗎?
  答:OO眼保儀的作用,是讓眼睛在人靜坐時也能象走路時的狀態一樣。如果用它治療近視,只有安慰性的作用。因爲不能做到學防同步(學的時候需要防而不能防,防的時候不能學,不學的時候不需要防),預防近視的作用不大。
  31 看電視的時候需要戴眼鏡嗎?
  答:近視眼看電視應該在3米距離。應該戴度數准確的遠用眼鏡看電視。不僅可以看的很清楚,而且可以保護視力,避免近視的並發症。近視眼不戴眼鏡看電視對眼睛有害。
  32 跑步的時候戴眼鏡好嗎,對眼有害嗎?
  答:跑步戴眼鏡對眼無害。
  33 現在怎麽做可以在老年時不戴花鏡?
  答:現在2.00 - 3.00度的近視眼,保持到老年時不用戴花鏡。
  34 寫完作業看看遠處的物體好,還是看天空好?
  答:看遠處物體比看天空好。
  35 已經低度近視眼,近來視力略好一些了,能完全恢複嗎?
  答:低度近視引起的視力下降,不可能恢複。視力好一些說明視疲勞少了一些。
  36 連續用眼多長時間需要休息一下,休息多少時間好?
  答:在大于30厘米距離,正視眼或戴遠用眼鏡閱讀寫字,15歲以下的學生,連續20分鍾應該休息5分鍾;15歲以上的學生連續閱讀30分鍾要休息5分鍾。用合適的近用眼鏡,可以連續用眼3小時休息5分鍾。
  37 躺著看書,眼與書平行可以嗎?
  答:躺著看書很難控制和保持合適的距離,即使眼與書平行也容易近視。
  38 我們這個年齡段可以戴隱形眼鏡嗎?
  答:中小學生最好不戴隱形眼鏡。學生戴隱形眼鏡會使近視加重,引發各種眼病。
  39 已經3.00度的近視眼能配戴漸進多焦點眼鏡嗎?
  答:漸進多焦點眼鏡適合中老年人使用,不適合青少年學生使用。不能預防近視的發生和發展。這個結論已被大量事實所證明。
  40 眼鏡應該在什麽情況下戴?
  答:眼鏡應該在距離、時間和光照與眼鏡功能匹配的情況下使用。戴對了有益,戴錯了有害。
  41 眼鏡度數與眼睛度數有一些不符,會有什麽後果?
  答:度數相差0.50度沒有什麽不好的後果。但相差1.00度以上會有一些後果。如近視眼鏡度數比眼睛屈光缺陷度數高了1.00度,眼的近視度不容易加重,但會感覺遠視力不好,近視力更不好;如果眼鏡度數低于眼睛1.00度,遠視力低一些,近視力正常,會感覺舒服些,但眼的近視度容易加重。如果眼鏡度數低2.00度,又不一樣了……。
  42 視力下降到什麽程度,開始應該配戴眼鏡?
  答:視力下降的原因很多,要先查明原因才能確定是否應該配戴眼鏡,配什麽眼鏡。如果配戴眼鏡是爲了恢複因近視而下降的視力,應該在感覺視力不夠用的時候配戴近視眼鏡。如果配戴眼鏡的目的是爲了預防近視引起的視力下降,應該在感覺視力正常或還沒有下降的時候,配戴預防近視的眼鏡,預防近視保護視力。
  43 除了眼睛保健操外,還有什麽辦法可以預防近視?
  答:用眼睛保健操預防近視的方法,不夠實用,效果有限。不適合現在學生的學習方式。不能有效預防近視的發生和發展。爲君明近視眼防治研究中心自主研發的方法,是綜合防治,安全無害、學防同步,方便實用,貫穿始終的方法。因此是預防效果最好的方法。
  44有時候眼睛老疼是怎麽回事?
  答:如果沒有眼病,可能有兩個原因:一個是用眼距離太近,時間太長;一個是遠視眼沒有配鏡矯正。
  45近視眼會導致青光眼、散光或眼科疾病嗎?
  答:近視眼不會導致但會並發青光眼、散光和眼科疾病。
  46除了戴眼鏡,還有什麽辦法可以防止視力下滑?
  答:眼鏡不能防止視力下滑。預防近視的有效方法只能防止近視加重引起的視力下滑。
  47什麽眼藥水可以治眼疲勞?
  答:什麽眼藥水都不可以治眼疲勞。
  48如果已經近視怎麽辦?
  答:1.配戴近視眼鏡。獲得必要的視力;2.配戴預防近視眼鏡。預防近視加重。
  49近視眼長期戴眼鏡好嗎?
  答:會戴比不戴好。不會戴,利害各半。
  50近視怎麽預防?預防後就不會近視嗎?
  答:用爲君明的辦法,近視以前預防,永遠不會近視;近視以後預防,近視不會加重。
  51眼睛近視了怎麽治?
  答:無法可治。最好的辦法就是戴眼鏡。
  52爲什麽會近視?
  答:從客觀條件看,95%的學生具備了近視的生理和視覺環境的條件。從主觀條件看,99%的學生和家長不預防或不會預防近視,結果必然會近視。
  53近視了,是戴眼鏡好,還是不戴眼鏡好?不戴看不見,戴上又怕摘不下來。
  答:只要眼鏡合適,戴的方法正確,還是戴眼鏡好。爲什麽怕摘不下來?可以獲得正常視力怕什麽?怕戴上以後近視加重?爲什麽不用預防加重的戴法?
  54睫狀肌、晶狀體和視網膜是什麽?
  答:眼球是一個光學系統,像一個全自動數碼攝象機。晶狀體相當于相機的可變焦屈光元件(鏡頭),有彙聚光線的功能。睫狀肌是晶狀體的動力源。視網膜相當于相機的感光和顯像系統。任何一個部分出問題都會影響視力。過分使用睫狀肌,就會發生近視,就會使近視發展加重。
  55現在視力非常好,以後還會近視嗎?
  答:學生眼睛不穩定,很容易變化,如果不預防,以後一定會近視。
  56如果得了近視還治的好嗎?
  答:治不好。
  57已經近視4.00多度,新配了一個3.00多度的眼鏡,舊鏡是1.00多度的,戴哪個好呢?
  答:都要戴。看一米以外戴高度的,長時間看一米以內時戴低度的。
  58揉眼會造成近視嗎?
  答:不會。
  59近視以後怎樣才能矯正?
  答:戴近視眼鏡的時候才能矯正。所謂矯正近視,就是光學矯正,使屈光正常。
  60近視眼會不會使眼球突出?
  答:會突出。近視3.00度可以使眼球突出一毫米。
  61眼睛出現了什麽情況才算近視?
  答:僅憑感覺不能確定是否近視。必須經過專業的屈光檢查才能確定是否近視。
  62近視以後,如何不讓眼睛近視度數升高?
  答:用預防近視的有效方法可以不讓近視度升高。
  63看書時,眼睛看不清怎麽辦?
  答:如果遠視力正常,或接近正常,只要配戴合適的眼鏡就可以正常閱讀了。
  64預防近視,點眼藥好不好?
  答:不好。任何眼藥都不可能有效預防學生近視。
  65長時間學習後,眼睛難受應該怎麽辦?
  答:查清原因再說。如果沒有眼病,可能有兩個原因:1.閱讀距離過近,時間長;2.遠視眼或散光眼。只要正確配戴合適的眼鏡就可以解決問題。
  66如何判斷假近視和真近視?
  答:必須經過專業的屈光檢查才可以判斷真假近視。
  67不知道自己近視沒有,如果近視了,怎樣更好的治療?
  答:學生近視是不治之症。近視了,任何治療都是無效的商業行爲。
  68我的眼鏡只在看黑板和電視時才戴,這樣對嗎?有治好的可能嗎?怎樣才能提高視力?
  答:近視眼鏡可以這樣戴,但近視眼沒有治好的可能。近視引起的視力下降不能提高。
  69坐在教室後面看黑板上的字有些‘花’,是怎麽回事?
  答:如果看書不覺得‘花’,有可能是發生近視了。要查明原因,最好做屈光檢查後再說。
  70近視眼發病率高低與年齡有沒有關系?
  答:20歲以下,年齡越小越容易近視。
  71戴眼鏡可否治好近視眼?
  答:戴什麽眼鏡都不可能治好近視眼。
  72如果得了假性近視怎麽辦?
  答:假性近視的說法不科學,也不能准確界定。是什麽問題就應該解決什麽問題。
  73視力下降多少算近視?
  答:近視會引起視力下降,但視力下降不等于近視。其它因素也會引起視力下降。因此不能說視力下降了,就是近視發生發展了;也不能根據視力下降的程度,判斷近視的程度。
  74得了近視會不會得其它的病?
  答:引發近視的原因也可以引發其它眼病,使矯正視力進一步下降。
  75怎樣保護才可以使兩眼視力一樣?
  答:如果雙眼視力懸殊,是因爲屈光參差引起的,最好在10歲以前,還不近視的時候,配戴合適的近用眼鏡逐步消除屈光參差。但近視以後最好維持現狀。因爲我們無法降低高度近視眼的度數,又(可以,但)不願意加重低度眼的近視度,降低雙眼裸眼視力。
  76近視、遠視和散光哪個嚴重?
  答:實際上,每個人或每只眼的三種情況都可能不同,屈光檢查後才能確定;從理論上說,三種屈光缺陷都有輕重之分,嚴重的都不好,都離不開眼鏡。
  77准分子激光治療後容易複發嗎?現在就做手術行嗎?
  答:手術治療近視眼,實際是拆東牆補西牆的做法(拆角膜補屈光)。術後還是近視眼。25歲以前和高度近視以後還容易複發。
  78我是否可以戴兩副眼鏡?
  答:屈光檢查後才能確定應該戴什麽眼鏡,戴幾副眼鏡。
  79怎樣才能不讓視力再下降?
  答:預防近視可以防止近視引起的視力下降。不能防止其它因素引起的視力下降。因此要先查明原來視力下降的原因,才能采取適當措施不讓視力再下降。
  80如何不讓視力下降?
  答:杜絕視力下降的一切因素,才能不讓視力下降。如近視就是視力下降的原因之一。
  81如何讓下降的視力回到從前?
  答:近視引起的視力下降,離開眼鏡不可能回到從前。眼疲勞引起的視力下降可以在適當休息後回到從前。
  82近視加散光怎麽辦?
  答:最好的選擇是戴眼鏡。
  83怎麽緩解眼疲勞?
  答:學會休息。
  84我的近視已經7.00度,應該戴什麽眼鏡,怎樣才能好轉?
  答:近視眼一旦發生,不論輕重都不能好轉。7.00度近視眼應該配戴兩副眼鏡,一副遠用,一副近用,不要用錯。可以維持近視現狀。
  85用眼藥水能不能預防控制近視?
  答:大量事實證明,眼藥水不能預防控制近視。
  86假性近視和真性近視怎樣區分?
  答:是不是真近視一定要做屈光檢查。只看視力表,根據近視的現象不能定性。
  87怎麽保護眼睛不得近視?
  答:在6-7歲以前,避免連續長時間(大于15分鍾)近距離(小于30厘米)用眼。在6-7歲以後,上小學一年級時,開始正確配戴預防近視的眼鏡,堅持到20歲爲止。唯此方法可以不得近視眼。
  88視力4.7和4.8應該配戴眼鏡嗎?
  答:如果是屈光不正引起的視力下降和低常,如果視力夠用,也沒有其它不適,可以暫時不配戴矯正屈光的眼鏡。如果你想預防近視的發生和發展,應該配戴預防近視的眼鏡。
  89爲什麽我的視力一眼高一眼低?
  答:雙眼視力不等是正常現象,原因多種多樣,且不穩定。若視力相差很大,爲不正常現象。應詳細檢查後才能確定原因。一般學生雙眼視力懸殊,多是屈光參差所致。屈光參差可以預防,但一定要在5歲時,視力懸殊前開始配鏡矯正屈光缺陷。
  90爲什麽戴眼鏡時間長了眼睛會變形?
  答:眼睛變形與戴眼鏡時間長短沒有內在聯系。如果是近視眼,長時間戴眼鏡的同時,近視度加重了,增加3.00度會使眼球突出一毫米。凹透鏡可以縮小物象,形變而實不變,又會使人産生錯覺。
  91戴眼鏡是不是戴的時間越長,度數越容易加深?
  答:如果配、戴眼鏡的方法是錯誤的,結果確實如此。正確配戴眼鏡,度數不加深。
  92近視在3.00度左右,需要戴眼鏡嗎?已經配了眼鏡怎樣使用?
  答:近視3.00度的裸眼視力很差,應該配戴矯正近視的眼鏡。但長時間近距離用眼時不要戴。
  93怎樣才能治好或減輕近視呢?
  答:學生近視眼一旦發生不可能治好或減輕。只能在近視眼發生和發展加重之前采用有效方法預防。
  94我的視力正常,也不近視,可看東西不舒服?
  答:如果沒有別的眼病,低度遠視或散光眼,就是這種感覺。可以用合適的眼鏡解決。
  95怎麽矯正近視眼?
  答:任何方法都不能矯正近視眼。因爲學生近視眼是眼軸過長的結果,眼軸不可能縮短。近視眼只能預防不能矯正。近視眼一旦形成,永遠是近視眼。但近視作爲一種屈光狀態,可以用眼鏡光學矯正,使屈光接近正常,視力提高或恢複。摘下眼鏡一切照舊。
  96每個人都容易得近視眼嗎?
  答:現在95%的中小學生容易得近視眼。
  97近視眼會導致失明嗎?
  答:高度近視眼容易失明。低度近視眼與正常眼一樣不容易失明。
  98近視以後,要立刻戴眼鏡嗎?
  答:如果視力明顯下降,影響正常學習和生活,應該立刻配戴矯正近視的眼鏡。如果不想讓近視加重,應該立刻配戴預防近視的眼鏡。(王朝網路 wangchao.net.cn)
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[b]分类:[/b] 生活[br][b]问题描述:[/b][br]我每天對著電腦眼睛有點吃不消,吃什麽會對眼睛好呢?比如水果還有什麽湯呀菜之類的都可以[br][b]参考答案:[/b][br]研究發現,飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物供應,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此,爲避免發生近視,少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中産生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視發生和發展。研究表面,預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝髒等蔬菜水果也對預防近視有益。 近視食療 研究證明,近視與飲食之間存在著相當的關系。預防近視,一定要注意飲食調節,否則收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物,會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。 攝入過多燒煮過度的蛋白類食物,可使體內鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節,若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態,眼內液壓就能保持正常,這樣就得以預防近視。 所以在日常膳食中,少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有:豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中,以達到以飲食調節預防形成近視的目的。 近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生,城市比農村多,精工行業比一般行業多,尤其在學生和知識分子當中,近視的發病率更高。 體質因素方面除遺傳外,主要和營養不良有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質,使眼球組織變得比較脆弱,在環境因素的作用下,眼球壁的鞏膜容易擴張,從而使眼睛的前後軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多,總量越大,近視的發生率越高,近視的程度也越高。 近視的形成與飲食有關系,多數近視患者的血鈣偏低,維生素A缺乏;多數青少年近視患者的血清蛋白偏低,血鈣和血色素也偏低。得了近視後,要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素,少吃糖果和高糖食品。糖吃多了,血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時,房水就會進入晶狀體內,促使晶狀體變凸,引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物,就會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。另外,吃糖過多,會使血中産生大量的酸。酸與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,也造成近視的發生和發展。 爲防止近視的發生和發展,食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質,增強睫狀肌的肌力,幫其恢複固有功能;加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵禦力量,防止其擴張。 近視者可補充下列營養物質: 1.蛋白質: 就鞏膜來說,它能成爲眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸。 2.鈣: 鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類産品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。 3.鋅: 近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。 4.維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極爲重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。5.補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。 介紹一些防治近視的食法: 1.早餐:雞蛋1~2個牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸後,倒人雞蛋,滾起即收火。注意不能吃生雞蛋,因爲生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老,因爲吃了燒煮太過的蛋白質類食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體裏的鈣代謝發生異常,也會造成缺鈣。另外應注意不放糖,因爲吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡,血鈣降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養,可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。 2.枸杞肉絲配料:枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作:將豬瘦肉洗淨,切成6厘米左右的細絲,青筍同樣制作,枸杞子洗淨。待油七成熱時,下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。說明:枸杞可滋補肝腎,潤肺明目。豬肉富含蛋白質,通過補益身體,使氣血旺盛,以營養眼內各組織。 3.豬肝羹配料:豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作:豬肝洗淨,切成片。置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。說明:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多,可以營養眼球,收到養肝明目的效果,適用于兒童青少年性近視(兼用于遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。 4.雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作:雞肝洗淨切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生姜末、食鹽、味精,調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高,本方可養肝明目,適用于各種近視。 回答者: yyfreeliang - 魔神 十七級 4-27 08:16 1 除了眼保健操,還有更好的保護眼睛的方法嗎? 答:對青少年學生來說,還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;台燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數准確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。 2 做眼保健操能預防近視,如果已經近視了,視力還能恢複嗎? 答:近視引起的視力下降不能恢複。眼睛保健操只能恢複部分眼疲勞引起的視力下降。 3 戴什麽眼鏡可以保護眼睛? 答:戴與環境相適應的眼鏡可以保護眼睛。例如:強光下戴墨鏡;遠用眼爲主時戴遠用眼鏡;近用眼爲主時戴近用眼鏡;看電腦爲主時戴電腦眼鏡;電、氣焊時戴電氣焊專用眼鏡;……。 4 用什麽機器能治近視? 答:任何機器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。 5 真性近視還能恢複嗎? 答:不能恢複。真性近視眼是眼軸變長了,不能變短,因此真性近視眼不可能恢複。 6 戴眼鏡對眼睛有傷害嗎? 答:只要用法得當,對眼睛有益無害。但目前大多數人用法不當,致使近視眼鏡越戴越深,越戴眼越壞。 7 眼鏡是應該常戴不摘嗎? 答:眼鏡合適應該常戴。但不同人的屈光情況不同,用眼情況不同,應戴什麽眼鏡,何時摘戴因人而異。矯正遠視、治療弱視的眼鏡應該常戴不摘。其它情況比較複雜,何時摘戴因人而異,不能一概而論,一定要聽視光學專家的建議(不要聽外行專家的建議)。 8 戴別人的眼鏡會不會對自己的眼睛有害? 答:多數情況下可能有害,因此,最好不要戴別人的眼鏡。 9 在哪裏可以配到保護眼睛的眼鏡? 答:展覽館路12號,爲君明近視眼防治中心。可以配各種保護眼睛和預防近視的眼鏡。 10 OK眼鏡對眼睛有好處嗎? 答:好處不多,壞處不少。 11 雙眼視差大怎麽配眼鏡? 答:雙眼視差大,確實配鏡難。既要提高視力又要預防斜視、單眼視力、預防交替視力和屈光參差的擴大。不同人的情況不同,配鏡方法也要因人而異。不僅配鏡方法不同,用鏡方法也會不同,不能一概而論。經專家驗光後才能確定配鏡方法。 12 防輻射眼鏡片有什麽好處? 答:防電磁輻射的眼鏡片,在長時間看電腦時,可以減少眼疲勞及其症狀。 13 戴眼鏡的同學如果好好保護眼睛,視力還會恢複嗎? 答:由于近視、散光引起的視力下降不可能恢複了。合並視疲勞引起的視力下降可以恢複。如果戴上眼鏡以後矯正視力逐步提高,只能說明視疲勞在逐步減少。 14 聽說電腦有輻射,對眼有害,爲什麽還上電腦課,眼睛怎麽保護? 答:電腦輻射強度不大,眼與屏幕保持60厘米對眼無害。與屏幕距離小于60 厘米有害,會造成嚴重的視疲勞。因此長時間看電腦時,眼與電腦屏幕的距離不要太近。 15 爲什麽戴度數深的眼鏡眼‘花’? 答:只有眼鏡度數等于眼的屈光不正度數時眼不‘花’。 16 視力下降了,怎樣才能恢複? 答:視疲勞引起的視力下降,經過適當休息即可恢複。如果是近視引起的視力下降,不可能恢複。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展,避免近視引起的視力下降。 17 哪種保護眼睛的方法最好,最有效? 答:在正確的距離用眼;在正確的時間,正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護眼睛最好,最有效。可惜多數人不知道這幾個‘正確’。而不同人的‘正確’又不完全一樣,最好請專家驗光後,聽聽專家的意見。 18 弱視是怎麽形成的,怎麽治? 答:弱視的原因有多種,最常見的弱視是屈光缺陷和視疲勞引起的。如果是高度遠視和散光引起的弱視,只要在3-4歲時配戴合適的眼鏡,堅持戴到12歲就可以治好。如果是近距離長時間看電腦引起的弱視,只要離電腦屏幕遠一些,吃一些維生素A,保證必要的睡眠時間,過一段時間可以恢複正常。 19 近視多少度才算近視眼? 答:大于0.25度的近視才能算近視眼。 20 眼睛的狀況跟遺傳有關嗎? 答:眼睛的狀況與遺傳有關。但沒有絕對的和必然的關系。遺傳因素只是眼睛狀況的原因之一。雞蛋可以變雞,只是一種可能性。如果溫度不合適,就不能變成雞。雞蛋放進冰箱凍起來,它永遠是個蛋;放進鍋裏,就成了美餐。眼睛也有類似的情況,在近視可以發生的條件下,遠視眼也可以變成近視眼。在正常情況下遠視眼就可以變成正視眼。 21 寫完作業眼已疲勞,還可以看課外書嗎? 答:寫完作業要立刻認真做一遍眼保健操,閉目休息5分鍾後,戴上預防近視眼鏡可以看課外書。 22 近視多少度戴眼鏡比較好,輕微近視也要戴眼鏡嗎? 答:近視0.50度以上戴眼鏡比較好。看遠爲主時戴遠用眼鏡,看近爲主時戴近用眼鏡,這樣可以保護眼睛,預防近視和近視並發症的發生和發展。 23 近視、散光、弱視怎麽治? 答:最好是戴眼鏡。 24 近視眼不戴眼鏡有害嗎? 答:近視眼不戴眼鏡,不能提高視力,也不能保護視力。害多利少。 25 輕度近視眼,平時戴眼鏡好還是不戴好? 答:近視3.00度以下是輕度近視眼,0.50度以下不必戴遠用眼鏡,但應該戴近用眼鏡;0.50度以上2.00以下的近視眼,應該在看遠爲主時,戴遠用眼鏡,看近爲主時戴近用眼鏡;2.00以上3.00以下的近視眼,應該戴遠用眼鏡,不必戴近用眼鏡。 26 弱視怎麽預防,已經弱視怎麽治? 答:從4歲開始,戴合適的眼鏡可以防治弱視。 27 散光有什麽症狀,是怎麽形成的? 答:散光也是一種屈光缺陷。視覺症狀是視物模糊、複視,時有頭暈頭痛的感覺,視力不穩定。散光的原因很多,主要是遺傳和3歲前的生理發育,眼球長的快,眼睑長的慢,使角膜生長發育不均勻所致。 28 戴上眼鏡後,爲什麽眼睛會變形? 答:原因有二 :一 、近視,尤其是中高度近視以後,眼軸變長了,眼球變大了。不論是否戴眼鏡,眼球已經比不近視的時候凸出了。近視3.00度,眼球凸出一毫米。二、眼鏡有美容作用。近視3.00度是在兩年多的時間逐步形成的,眼軸變長一毫米,眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼鏡,誰也感覺不到這個微小的變化。戴上近視眼鏡後,凹透鏡片縮小了眼球影像,看上去眼球小一些,看慣了,形成視覺標准。摘下眼鏡,看到真實的眼球,變化明顯,必然會感覺大一些。眼鏡度數越大,感覺越明顯。 29 散瞳驗光對眼睛有害嗎? 答:在醫生的安排下使用散瞳藥,對眼睛無害。 30 OO眼保儀真的管用嗎? 答:OO眼保儀的作用,是讓眼睛在人靜坐時也能象走路時的狀態一樣。如果用它治療近視,只有安慰性的作用。因爲不能做到學防同步(學的時候需要防而不能防,防的時候不能學,不學的時候不需要防),預防近視的作用不大。 31 看電視的時候需要戴眼鏡嗎? 答:近視眼看電視應該在3米距離。應該戴度數准確的遠用眼鏡看電視。不僅可以看的很清楚,而且可以保護視力,避免近視的並發症。近視眼不戴眼鏡看電視對眼睛有害。 32 跑步的時候戴眼鏡好嗎,對眼有害嗎? 答:跑步戴眼鏡對眼無害。 33 現在怎麽做可以在老年時不戴花鏡? 答:現在2.00 - 3.00度的近視眼,保持到老年時不用戴花鏡。 34 寫完作業看看遠處的物體好,還是看天空好? 答:看遠處物體比看天空好。 35 已經低度近視眼,近來視力略好一些了,能完全恢複嗎? 答:低度近視引起的視力下降,不可能恢複。視力好一些說明視疲勞少了一些。 36 連續用眼多長時間需要休息一下,休息多少時間好? 答:在大于30厘米距離,正視眼或戴遠用眼鏡閱讀寫字,15歲以下的學生,連續20分鍾應該休息5分鍾;15歲以上的學生連續閱讀30分鍾要休息5分鍾。用合適的近用眼鏡,可以連續用眼3小時休息5分鍾。 37 躺著看書,眼與書平行可以嗎? 答:躺著看書很難控制和保持合適的距離,即使眼與書平行也容易近視。 38 我們這個年齡段可以戴隱形眼鏡嗎? 答:中小學生最好不戴隱形眼鏡。學生戴隱形眼鏡會使近視加重,引發各種眼病。 39 已經3.00度的近視眼能配戴漸進多焦點眼鏡嗎? 答:漸進多焦點眼鏡適合中老年人使用,不適合青少年學生使用。不能預防近視的發生和發展。這個結論已被大量事實所證明。 40 眼鏡應該在什麽情況下戴? 答:眼鏡應該在距離、時間和光照與眼鏡功能匹配的情況下使用。戴對了有益,戴錯了有害。 41 眼鏡度數與眼睛度數有一些不符,會有什麽後果? 答:度數相差0.50度沒有什麽不好的後果。但相差1.00度以上會有一些後果。如近視眼鏡度數比眼睛屈光缺陷度數高了1.00度,眼的近視度不容易加重,但會感覺遠視力不好,近視力更不好;如果眼鏡度數低于眼睛1.00度,遠視力低一些,近視力正常,會感覺舒服些,但眼的近視度容易加重。如果眼鏡度數低2.00度,又不一樣了……。 42 視力下降到什麽程度,開始應該配戴眼鏡? 答:視力下降的原因很多,要先查明原因才能確定是否應該配戴眼鏡,配什麽眼鏡。如果配戴眼鏡是爲了恢複因近視而下降的視力,應該在感覺視力不夠用的時候配戴近視眼鏡。如果配戴眼鏡的目的是爲了預防近視引起的視力下降,應該在感覺視力正常或還沒有下降的時候,配戴預防近視的眼鏡,預防近視保護視力。 43 除了眼睛保健操外,還有什麽辦法可以預防近視? 答:用眼睛保健操預防近視的方法,不夠實用,效果有限。不適合現在學生的學習方式。不能有效預防近視的發生和發展。爲君明近視眼防治研究中心自主研發的方法,是綜合防治,安全無害、學防同步,方便實用,貫穿始終的方法。因此是預防效果最好的方法。 44有時候眼睛老疼是怎麽回事? 答:如果沒有眼病,可能有兩個原因:一個是用眼距離太近,時間太長;一個是遠視眼沒有配鏡矯正。 45近視眼會導致青光眼、散光或眼科疾病嗎? 答:近視眼不會導致但會並發青光眼、散光和眼科疾病。 46除了戴眼鏡,還有什麽辦法可以防止視力下滑? 答:眼鏡不能防止視力下滑。預防近視的有效方法只能防止近視加重引起的視力下滑。 47什麽眼藥水可以治眼疲勞? 答:什麽眼藥水都不可以治眼疲勞。 48如果已經近視怎麽辦? 答:1.配戴近視眼鏡。獲得必要的視力;2.配戴預防近視眼鏡。預防近視加重。 49近視眼長期戴眼鏡好嗎? 答:會戴比不戴好。不會戴,利害各半。 50近視怎麽預防?預防後就不會近視嗎? 答:用爲君明的辦法,近視以前預防,永遠不會近視;近視以後預防,近視不會加重。 51眼睛近視了怎麽治? 答:無法可治。最好的辦法就是戴眼鏡。 52爲什麽會近視? 答:從客觀條件看,95%的學生具備了近視的生理和視覺環境的條件。從主觀條件看,99%的學生和家長不預防或不會預防近視,結果必然會近視。 53近視了,是戴眼鏡好,還是不戴眼鏡好?不戴看不見,戴上又怕摘不下來。 答:只要眼鏡合適,戴的方法正確,還是戴眼鏡好。爲什麽怕摘不下來?可以獲得正常視力怕什麽?怕戴上以後近視加重?爲什麽不用預防加重的戴法? 54睫狀肌、晶狀體和視網膜是什麽? 答:眼球是一個光學系統,像一個全自動數碼攝象機。晶狀體相當于相機的可變焦屈光元件(鏡頭),有彙聚光線的功能。睫狀肌是晶狀體的動力源。視網膜相當于相機的感光和顯像系統。任何一個部分出問題都會影響視力。過分使用睫狀肌,就會發生近視,就會使近視發展加重。 55現在視力非常好,以後還會近視嗎? 答:學生眼睛不穩定,很容易變化,如果不預防,以後一定會近視。 56如果得了近視還治的好嗎? 答:治不好。 57已經近視4.00多度,新配了一個3.00多度的眼鏡,舊鏡是1.00多度的,戴哪個好呢? 答:都要戴。看一米以外戴高度的,長時間看一米以內時戴低度的。 58揉眼會造成近視嗎? 答:不會。 59近視以後怎樣才能矯正? 答:戴近視眼鏡的時候才能矯正。所謂矯正近視,就是光學矯正,使屈光正常。 60近視眼會不會使眼球突出? 答:會突出。近視3.00度可以使眼球突出一毫米。 61眼睛出現了什麽情況才算近視? 答:僅憑感覺不能確定是否近視。必須經過專業的屈光檢查才能確定是否近視。 62近視以後,如何不讓眼睛近視度數升高? 答:用預防近視的有效方法可以不讓近視度升高。 63看書時,眼睛看不清怎麽辦? 答:如果遠視力正常,或接近正常,只要配戴合適的眼鏡就可以正常閱讀了。 64預防近視,點眼藥好不好? 答:不好。任何眼藥都不可能有效預防學生近視。 65長時間學習後,眼睛難受應該怎麽辦? 答:查清原因再說。如果沒有眼病,可能有兩個原因:1.閱讀距離過近,時間長;2.遠視眼或散光眼。只要正確配戴合適的眼鏡就可以解決問題。 66如何判斷假近視和真近視? 答:必須經過專業的屈光檢查才可以判斷真假近視。 67不知道自己近視沒有,如果近視了,怎樣更好的治療? 答:學生近視是不治之症。近視了,任何治療都是無效的商業行爲。 68我的眼鏡只在看黑板和電視時才戴,這樣對嗎?有治好的可能嗎?怎樣才能提高視力? 答:近視眼鏡可以這樣戴,但近視眼沒有治好的可能。近視引起的視力下降不能提高。 69坐在教室後面看黑板上的字有些‘花’,是怎麽回事? 答:如果看書不覺得‘花’,有可能是發生近視了。要查明原因,最好做屈光檢查後再說。 70近視眼發病率高低與年齡有沒有關系? 答:20歲以下,年齡越小越容易近視。 71戴眼鏡可否治好近視眼? 答:戴什麽眼鏡都不可能治好近視眼。 72如果得了假性近視怎麽辦? 答:假性近視的說法不科學,也不能准確界定。是什麽問題就應該解決什麽問題。 73視力下降多少算近視? 答:近視會引起視力下降,但視力下降不等于近視。其它因素也會引起視力下降。因此不能說視力下降了,就是近視發生發展了;也不能根據視力下降的程度,判斷近視的程度。 74得了近視會不會得其它的病? 答:引發近視的原因也可以引發其它眼病,使矯正視力進一步下降。 75怎樣保護才可以使兩眼視力一樣? 答:如果雙眼視力懸殊,是因爲屈光參差引起的,最好在10歲以前,還不近視的時候,配戴合適的近用眼鏡逐步消除屈光參差。但近視以後最好維持現狀。因爲我們無法降低高度近視眼的度數,又(可以,但)不願意加重低度眼的近視度,降低雙眼裸眼視力。 76近視、遠視和散光哪個嚴重? 答:實際上,每個人或每只眼的三種情況都可能不同,屈光檢查後才能確定;從理論上說,三種屈光缺陷都有輕重之分,嚴重的都不好,都離不開眼鏡。 77准分子激光治療後容易複發嗎?現在就做手術行嗎? 答:手術治療近視眼,實際是拆東牆補西牆的做法(拆角膜補屈光)。術後還是近視眼。25歲以前和高度近視以後還容易複發。 78我是否可以戴兩副眼鏡? 答:屈光檢查後才能確定應該戴什麽眼鏡,戴幾副眼鏡。 79怎樣才能不讓視力再下降? 答:預防近視可以防止近視引起的視力下降。不能防止其它因素引起的視力下降。因此要先查明原來視力下降的原因,才能采取適當措施不讓視力再下降。 80如何不讓視力下降? 答:杜絕視力下降的一切因素,才能不讓視力下降。如近視就是視力下降的原因之一。 81如何讓下降的視力回到從前? 答:近視引起的視力下降,離開眼鏡不可能回到從前。眼疲勞引起的視力下降可以在適當休息後回到從前。 82近視加散光怎麽辦? 答:最好的選擇是戴眼鏡。 83怎麽緩解眼疲勞? 答:學會休息。 84我的近視已經7.00度,應該戴什麽眼鏡,怎樣才能好轉? 答:近視眼一旦發生,不論輕重都不能好轉。7.00度近視眼應該配戴兩副眼鏡,一副遠用,一副近用,不要用錯。可以維持近視現狀。 85用眼藥水能不能預防控制近視? 答:大量事實證明,眼藥水不能預防控制近視。 86假性近視和真性近視怎樣區分? 答:是不是真近視一定要做屈光檢查。只看視力表,根據近視的現象不能定性。 87怎麽保護眼睛不得近視? 答:在6-7歲以前,避免連續長時間(大于15分鍾)近距離(小于30厘米)用眼。在6-7歲以後,上小學一年級時,開始正確配戴預防近視的眼鏡,堅持到20歲爲止。唯此方法可以不得近視眼。 88視力4.7和4.8應該配戴眼鏡嗎? 答:如果是屈光不正引起的視力下降和低常,如果視力夠用,也沒有其它不適,可以暫時不配戴矯正屈光的眼鏡。如果你想預防近視的發生和發展,應該配戴預防近視的眼鏡。 89爲什麽我的視力一眼高一眼低? 答:雙眼視力不等是正常現象,原因多種多樣,且不穩定。若視力相差很大,爲不正常現象。應詳細檢查後才能確定原因。一般學生雙眼視力懸殊,多是屈光參差所致。屈光參差可以預防,但一定要在5歲時,視力懸殊前開始配鏡矯正屈光缺陷。 90爲什麽戴眼鏡時間長了眼睛會變形? 答:眼睛變形與戴眼鏡時間長短沒有內在聯系。如果是近視眼,長時間戴眼鏡的同時,近視度加重了,增加3.00度會使眼球突出一毫米。凹透鏡可以縮小物象,形變而實不變,又會使人産生錯覺。 91戴眼鏡是不是戴的時間越長,度數越容易加深? 答:如果配、戴眼鏡的方法是錯誤的,結果確實如此。正確配戴眼鏡,度數不加深。 92近視在3.00度左右,需要戴眼鏡嗎?已經配了眼鏡怎樣使用? 答:近視3.00度的裸眼視力很差,應該配戴矯正近視的眼鏡。但長時間近距離用眼時不要戴。 93怎樣才能治好或減輕近視呢? 答:學生近視眼一旦發生不可能治好或減輕。只能在近視眼發生和發展加重之前采用有效方法預防。 94我的視力正常,也不近視,可看東西不舒服? 答:如果沒有別的眼病,低度遠視或散光眼,就是這種感覺。可以用合適的眼鏡解決。 95怎麽矯正近視眼? 答:任何方法都不能矯正近視眼。因爲學生近視眼是眼軸過長的結果,眼軸不可能縮短。近視眼只能預防不能矯正。近視眼一旦形成,永遠是近視眼。但近視作爲一種屈光狀態,可以用眼鏡光學矯正,使屈光接近正常,視力提高或恢複。摘下眼鏡一切照舊。 96每個人都容易得近視眼嗎? 答:現在95%的中小學生容易得近視眼。 97近視眼會導致失明嗎? 答:高度近視眼容易失明。低度近視眼與正常眼一樣不容易失明。 98近視以後,要立刻戴眼鏡嗎? 答:如果視力明顯下降,影響正常學習和生活,應該立刻配戴矯正近視的眼鏡。如果不想讓近視加重,應該立刻配戴預防近視的眼鏡。
 
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田。
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