我爱上一个不该爱的人，他有女朋友，虽然他说过他喜欢我，但是我知道他也喜欢他的女朋友，我是一个对自己很没自信的人，一方面我觉得不想让他为难，另一方面，我不想伤害到他的女友。所以我想忘记他，但是我又做不到，我知道忘记一个人是需要时间的。但是我不知道我现在要怎么做，每天像是要疯了一样。越是想忘记越是想念，每天停止想他的时候也只有我睡觉的时候，如果你也忘记过这样一个人，能告诉我怎么做吗？谢谢大家
參考答案:说忘记，其实总在自己心里，可以通过改换环境、扩大交往来实现暂时的忘却，但记忆不会消失，因此对待感情需要真诚，既然自己付出了真诚，那么也就不会遗憾，推荐席慕容的一首诗，认真读下来，说不定对你会有帮助：
在年轻的时候,
如果你爱上了一个人,
请你,请你一定要温柔地对待他。
不管你们相爱的时间有多长或多短，
若你们能始终温柔地相待，
那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。
若不得不分离，
也要好好地说声再见，
也要在心里存着感谢，
感谢他给了你一份记忆。
长大了以后，
你才会知道，
在蓦然回首的刹那，
没有怨恨的青春才会了无遗憾，
如山冈上那轮静静的满月。