我是女生，今年17岁了，想再长高。
我家里喝的是雀巢奶粉，但听说奶粉不好。
请推荐一个能长高的牛奶，要在超市里能买的到的噢。
谢谢了。
对了，请问牛奶（你所推荐的），要在什么时候喝有效果。
參考答案:我喝三元和光明 2袋/天 早要配面包 晚为睡前喝 365不间断
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