我是不是真的冷血的,怎么样克服?

王朝知道·作者佚名  2011-09-20
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
問題描述:

我说的冷血不是感情上,实际上我是很热情的,我的性格应该属于火的.我要说是我的身体,一年四季身上都是凉的,夏天的时候身边也比别人凉很多,这样是好,可是冬天里就太受罪了,手脚几乎没真正暖和过的,穿的衣服比比别人多都没用.哎,痛苦啊,向各位大仙求下灵丹妙药.

參考答案:

你应该经常参加体育运动,尤其是有氧运动,增强你的心肺功能,使血管变发达,提高供血量和供氧量,以及氧的利用率.

另外,要配合合理膳食,可以适当吃些热量高的食物.但是如果你偏胖,就只需要有氧运动,运动时多做深呼吸.

(我的经验之谈,我为了忙考试很少锻炼的时候,浑身就容易发冷.只要之后每天坚持锻炼,恢复体质之后就可以了)

如果还不行就建议去看医生,体质偏弱需要科学合理的调养.

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