关于锻炼

分類: 體育/運動 >> 健身問題描述:

我想把身体练好点``就在两腿上个绑了2KG的沙袋```一直都带着 这样好吗？

參考答案:

其实完全没有必要，如果你想要把身体练的好一些，可以绑着沙袋爬楼梯或慢跑，训练完后就可以摘除了，贵在坚持！祝你健康！

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