你们说是鲜牛奶营养好还是包装的(如蒙牛)营养好啊?

当然鲜的好拉。两者区别是灭菌方式的不同。鲜的灭菌时是只灭有害菌不灭有益菌的，所以保存时间短，保存要求也高。软包装的奶都经过特殊的灭菌程序来达到长期保存，有害菌和有益菌一起都灭掉的，所以保存时间长保存要求也低，但是方便了。所以有条件还是天天订鲜奶喝好。