大家帮忙告诉我怎么瘦大腿啊

王朝知道·作者佚名  2012-01-23
窄屏简体版  字體: |||超大  
 
分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

我长得并不胖,就是大腿上的肉特别多,所以显得有点胖,可以告诉我有什么合适的方法,不需要跑步什么的,那会变成脂肪,帮忙帮忙!!

參考答案:

腿部健美--大腿内外侧肌锻炼

1、右侧卧位,右手垫在头下,左手挽住左踝部,右下肢稍向上抬起。

2、姿势同上,右下肢稍向下用力。

3、左侧卧位,左手支撑头部,右下肢向左上方抬起。

4、右侧卧位,双手如图支撑地(床)面,双下肢同时抬起。

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航