少吃油腻的食物~！吃玩含油性较大的食物后建议吃一个水果!如可以油性食物最好不吃！其次保持每天八杯水！ 保持睡眠充足建议8小时为准！如果不能每天保持8小时睡眠建议晚22到凌晨2点期间保持睡眠~！此期间为新陈代谢的最佳状态~！晚上睡觉前半个小时建议吃一个水果或者喝一杯水！不宜多喝否则有可能出现水肿现象！早上醒来的时候建议空腹喝一杯水！可促进新陈代谢和消化！
注意保养！尽量不要在炎热的太阳下待过多时间！建议化妆品使用纯天然产品！水性为宜！推荐产品：韩国新生活！尽量每天多用润肤水也可纯净水代替！
做面膜的时候，尽量避免美白面馍！如香蕉，牛奶，土豆等！油性皮肤容易过敏作此类面膜容易过敏长小豆豆!建议面膜种类:芦荟,黄瓜等补水面膜!
建议每天洗脸次数为3-4次为义!洗脸次数过多也会对皮肤产生伤害!如可以建议每天洗脸的时候再水中浸泡5-10分钟!
以上所述如能保持4-5天便可奏效!当然重要的是坚持!