1、
来月经之前吃乌鸡白凤丸，来了之后就不要吃了。
月经期间注意保暖，没事的时候可以弄个小暖水带放在肚子上面，还有姜糖水也可以起到暖胃的作用。
水果注意不要吃太多，很多水果性属凉，吃了之后反而会使痛经更严重的！
不要吃巧克力、不要吃太咸的、别沾凉水。
还有一种不提倡的办法就是吃止疼片了。
2、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
3、冲热水袋给她捂着肚子