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我得了考试恐惧忧郁症怎么办....?

王朝知道·作者佚名  2012-03-14
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分類: 教育/科學
 
問題描述:

我在国外读书.都最后一个学期了.熬到了最后一年.可一到考试我就没法看进去书..考试只有一拖再拖..(国外考试可以凭医生病条延迟考试)..我主要是害怕挂课..临考前完全没有办法看进去书..我该怎么办

參考答案:

①你可以去找心理医生问一下。

②你每天多做做深呼吸。

③多想想考试并不可怕。

④多和朋友一起交流。

⑤先看些小说，当感觉快看进去时就看看教科书。

在此祝你能考好！加油！！！！！！！！！！！！！！！！！

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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