牙周炎或者是牙结石摩擦牙龈导致微血管破裂，经常这样的话50岁左右就会牙龈萎缩，最后牙齿掉光光。
要防治牙周炎一般要保持口腔卫生，每天定时刷牙，定期去牙防所洗牙。或者买个冲牙器，每天饭后冲洗牙齿。冲牙器一般500～1000左右。
我以前也像你一样出血，买了冲牙器1个月后，刷牙就不出血了。刚开始冲也会出血，不必害怕，慢慢会好的。每次冲牙，你可以看到好多食物残渣。
冲牙器有好几个品牌，看个人喜好了，你自己去商店看看
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