我的个子不怎么高,我的朋友说拔筋可以张个子,我今年18岁,可是也有人说那样反倒不张了,上给可以告诉我啊!
參考答案:不要道听途说
我现在有1.83cm
主要是坚持每天喝牛奶(早晚各一杯)+钙片
基本都有骨头汤炖些别的
你按我的方法坚持一段时间 绝对能帮助你成长
你才18岁`还能长高.
你要每天锻炼来配合这些营养的消化!不要以为吃了那些就可以!不要经常坐 着
还有少吃盐`
希望你能长到你预想的身高!祝愿你
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主要是坚持每天喝牛奶(早晚各一杯)+钙片
基本都有骨头汤炖些别的
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你要每天锻炼来配合这些营养的消化!不要以为吃了那些就可以!不要经常坐 着
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