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我想问一下,如果每天晚上睡前吃一两碗白粥的话会不会使人发胖啊

王朝知道·作者佚名  2012-04-23
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

我个人认为晚上吃水果是没问题的，因为我从吃完晚饭到睡觉之前嘴巴是没停过，我的体重也只是在90到98只间波动。如果你是要减肥的话，又忍不住不吃东西，那也不要吃粥，米中含有的淀粉量是很多的。最好是睡前两小时就停止吃东西，我只要晚上不吃东西，就会马上瘦下来。

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