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睡觉时间多久，对身体有好处啊？

王朝知道·作者佚名  2012-04-26
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分類: 生活
 
問題描述:

我已经13周岁了，可不知道为什么很喜欢睡觉，最近寒假，晚上12点左右睡，不算晚拉！可早上都要11点多才肯起来，有时快到12点了．可要是太早起来有很困，眼睛红红的．我应该几点起来啊，或者说一天睡多久．

參考答案:

你在长身体，每天睡10个小时不算多，因为人的骨骼生长只在睡眠时进行。你这个年龄多睡睡好，有益身高增长。睡得太少反而长不高，比如我……7个小时肯定不够。10个小时对你不算很多。多喝点牛奶

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