胃不舒服,已不看过中医,正在吃中药
參考答案:胃不好的饮食原则:
1.食物以清淡为主,不吃油腻,煎炸,刺激性食品。
2.改变食物的性状,比如饭可煮烂一些,不吃过于坚硬的食物,这样会加重胃的工作量。
3.每天少量多餐,加餐的食物可多选择全麦面包,馒头,粗粮,奶类,蛋类等。
4.养成按时吃饭的好习惯。
如有需要,可联系本人,安排详细食谱。
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1.食物以清淡为主,不吃油腻,煎炸,刺激性食品。
2.改变食物的性状,比如饭可煮烂一些,不吃过于坚硬的食物,这样会加重胃的工作量。
3.每天少量多餐,加餐的食物可多选择全麦面包,馒头,粗粮,奶类,蛋类等。
4.养成按时吃饭的好习惯。
如有需要,可联系本人,安排详细食谱。