1、生活中容易伤害头发的几个方面：
（1）、大量的食用味精（比如人们在吃火锅时，油碟中加用很多），容易引起脱发。
（2）、使用劣质洗发水伤害头发。
（3）、烫发（化学冷烫、或热汤）。
（4）、染发。
（5）、频繁用洗发水洗发，比如天天洗。
（6）、长时处于低剂量辐射环境中，比如电脑前，容易引起脱发、白内障、内分泌紊乱、神经衰弱、孕妇流产、性功能降低等。
2、一个简单而行之有效的保健方法：
黑芝麻、核桃仁混合打成粉粒，加蜂蜜蒸合包蛋，每天早上食用，长期坚持，一个月见效（止脱），再吃，可以慢慢增发，使头发黑亮滋润。
参考资料：