我现在每晚做平卧哑铃飞鸟80-100个，俯卧撑100个，哑铃平卧举80-100个。有什么不足之处？请教。
分類: 體育/運動 >> 健身
參考答案:练出来肯定，难看，这点确定了，
整体肌肉不协调，光练胸，不怕畸形啊？呵呵
多练练复合运动，比如单杠双杠，
楼上说的有道理
但是你练肩和胸，那后背呢？前锯肌呢？
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