各位前辈，请问学习跆拳道辛苦吗？是不是老要被教练K拉韧带什么的是不是要自己在家多练习，如果从白带开始，一个星期上两堂课，自己在家练习一个小时，大约需要好长时间才可以到黑带一段？非常感谢各位的回答。
參考答案:首先要明确：不辛苦就没有收获！
跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。
一段到三段为学习阶段，称为Assistant instructor（副师范）
四段到六段为步入行家阶段，称Instructor（师范）
七段以上为完美的技术和道德七段和八段者称为Master（师贤）
九段最高称为Grand master（师圣）
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
1级为红带加黑杠
黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：
一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。
根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
不要用时间来估测或者衡量级别，用付出和能力来验证实力吧！
加油哦！！
