因为前段时间,被一些事情弄得很烦.每天都在想问题,没有一刻停下来过.也很少于人交谈,过了一段时间,和一个朋友在见面的时候,他说我脑袋变大了,然后,就开始精神不正常,看镜子里的自己,总感觉身体和脑袋不对称,而且有时候看电视里面的人也觉得别人也是.我知道这个自己的问题,好象得了忧郁证.
现在一天都很烦,虽然没干什么事情,但是就是注意力不集中,脑袋天天都在想东西,想停下都很难.
现在也在锻炼身体,但是,就是因为就是老想问题,我想我在锻炼自己身体也长不起来.
我想请大家帮帮我.怎么样才能让自己保持清醒的头脑,和乐观的心情.
參考答案:你太在乎自己的表面了 看得出来你很爱面子的人 建议就是放下心来 没什么的 心态只能自己调节 别人是帮不到你的