身子比较虚吧。
中药很管用的，因为中药里面有一些细胞呼吸的解偶联剂，吃了以后手脚冰冷的问题就会缓解。
方子我开不出来，你最好是去医院看看。
也可以常吃一些温性的食物，不要吃鸭子，辣椒之类。
（辣椒乃是大寒之物啊，没有想到吧？）