产生头皮屑的原因有很多，比如情绪、精神不好、内分泌失调、环境卫生、饮食等等，我以前有段时间也和你一模一样，后来我通过多吃蔬菜水果、保证睡眠、放松心情、同时配合洗姜汁洗发水，隔了一个月左右就好了，你也可以试试看。