减肥的一点问题

最近在减肥 有以下一点问题

早上我是 吃一个鸡蛋 加一小碗菜汤（里面放了点麻油）

中午 半碗粥 加一小碗菜汤

晚上 吃点水果 或者不吃

这样 算多吗？

普通的油和麻油有什么区别 热量一样吗

能放麻油吗？ 少量麻油对减肥有坏处吗？

不算多，但是蛋白质的摄取量不够！你这样下去很难坚持哦！