怎样在3个月内掉35斤肉肉？

我现在是一名高中生（女），175cm，却有85kg~~郁闷……我近几天正在节食，3天了只喝水，一天只吃一个苹果~就算很俄，也要挨~~第4天终于有些受不了了~可是前3天真得很有效果，减了5斤，就是肚子受不了~我想在3个月内掉35斤~~~有没有既能吃饱又能瘦下去的方法呢？

有难度，安全健康的减肥速度是平均每周减去1公斤（2斤），3个月减去20斤左右！

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去18斤了！

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