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请问做仰卧起坐有没有方法呢?谢谢~

王朝知道·作者佚名  2012-07-01
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分類: 體育/運動
 
問題描述:

我们再过几天就要中考体育了,请问关于仰卧起坐有没有什么简单的方法啊?

我听说做仰卧起坐前30分钟喝红牛有帮于跑步,因为喝完红牛后就有亢奋的作用,特想运动.它有助于跑步,那么可不可以帮助仰卧起坐呢?

參考答案:

屈膝，小腿和大腿呈90度，双脚面着地

上身抬起时向左或右转，如果向左转，则右肘碰左膝，反之..红牛？？好像没什么效果.....

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