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请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品？请举些例子。谢

王朝知道·作者佚名  2012-07-02
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

蛋白质:奶类 蛋类 豆制品类 鱼虾 各种畜禽类精瘦肉 (含高蛋白的食物)

碳水化合物:大多是主食方面的 大米 白面 粗粮 杂粮类

脂肪:植物油(花生油,豆油等各种植物渣出的油脂)和动物油(动物身上肥肉渣出的油脂)

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