效果怎么样？有便秘等什么后果吗？要吃多少有效果？怎么吃效果最好？
參考答案:别吃九快九,刺激心脏,我吃过,差点没死过去.后来通过控制饮食(晚上这顿别吃),坚持每天锻炼,也不一定是激烈运动,可以做做伸展,跳跳有氧操,或练练愈加,效果不错.现在已经从144斤剪到了105斤,不过需要坚持.持之以恒
效果怎么样？有便秘等什么后果吗？要吃多少有效果？怎么吃效果最好？
參考答案:别吃九快九,刺激心脏,我吃过,差点没死过去.后来通过控制饮食(晚上这顿别吃),坚持每天锻炼,也不一定是激烈运动,可以做做伸展,跳跳有氧操,或练练愈加,效果不错.现在已经从144斤剪到了105斤,不过需要坚持.持之以恒