胃不太好,应该怎样保护好?

王朝知道·作者佚名  2012-07-08
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分類: 生活 >> 交通出行
 
問題描述:

该吃什么,不该吃什么?该做什么好,不该做什么?

谢谢所有进来的朋友,祝你们开心!!!

參考答案:

1.饮食很重要,切记少吃辛辣的食物和不容易消化的食物,减轻胃的负担。还有就是饮食要规律,不可吃的太饱,也不能使胃长时间处于饥饿的状态。早晚吃几粒生花生米有助于胃的保养。很容易做到的。还有就是尽量减少烟酒的摄入,工作场合难免会有应酬,但是为了自己和家人尽量减少。

2.心情和压力也很重要。尽量保持好的心情,尽量排解工作压力。使自己时常保持在一种轻松自在的状态下。切记不可长时间心情压抑和高强度高压力的工作,这样会使胃病复发。我男朋友的胃就不好,他是飞行员,身体尤为重要,我就是这样要求他的,贵在坚持。很管用的。不妨试试。

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