紧急求助：紧张性头痛怎样办

紧急求助：紧张性头痛！我是高三的学生，因为学习特别紧张，所以经常头痛！有没有什么办法在不减少学习时间的前提下治好啊？或者止痛也可以

建议活血补血，注意心、脑、血管健康。

建议吃活血补血的红枣山楂；活血通血管的红枣木耳；适当吃粗粮杂粮，特别是燕麦、荞麦（三角麦）；蜂胶蜂蜜；营养均衡，应该以植物营养为主，吃肉多了健康可能问题多；适当吃鱼好。还有驱风的鲍鱼壳（石决明），活血化淤的当归丹参等。