做什么家务对身体健康有帮助？做什么家务对身体健康有害？

家务不怕做，我不是说越多越好，比方说：拖地---双手握拖柄，直拖、横拖、划圈拖等等，配合呼吸，自定次数。好处：腹部运动最明显，可减肥。

家务做不坏的，若多做，超量了，就有害了。