我们寝室的一位同学打呼噜非常响，吵得大家都无法睡觉，她又不肯去治疗，请问我应该怎么做才能不受她呼噜的影响，我们都忍了一个学期了，在校没睡过一天好觉！
參考答案:您愿意作出改变，这已经相当重要了。
请问，在入睡之后您感觉睡得塌实吗？如若仅仅在入睡阶段受同伴的影响，我想大概应当从以下几方面入手：
1 ，您可能也打呼噜，而且长久以来讨厌自己的这个习惯；
2 ，您可能在白天的各种活动稍显单调乏闷，不能满足自己饱满的（情绪）要求，晚上显得精力旺盛一点；
3，您习惯安静地入睡，有点噪音就会让您不符合自己长久以来的习惯，而打破老习惯一般来说比较痛苦，于是就将自己的注意力和精力集中于那个噪音上，希望其停止，来解除自己目前的矛盾状态；但是自己又无法控制，于是又在原来的烦恼上更加一层烦恼，情绪上出现睡眠所无法容忍的波动，大脑皮层也处于较为繁忙的状态，于是您当然睡不着了。直到您适应了这种“繁忙状态”，才会由于疲劳而勉强睡去，睡眠质量也就不够高了。
这么说可能有点小题大做，不过正如您所说，您不是“一个学期都没有睡过一天好觉”嘛。
要做的努力更多的还得从自己方面入手。您得学会认同那个噪音，得学会更好的控制自己的情绪和精力。当然，让那个同学多考虑你们的感受，多做努力，多做让步也不是不可以吧？
