我今年17周岁,上高二寄宿学校.现在的身高是1.69.
我父亲为1.66 母亲为1.58.
上初二时我的身高为1.64
初三为1.66.高一1.67.高二1.69
我的体重为:126斤.我就是觉得自己腿粗,这会影响长个吗?
朋友见了我,老说几年以来我根本没长一样.对身高我很期望能长到1.75.
我现在制定了一个计划,各位可以看看有什么问题吗?
早晨6.30起床.早餐:纯牛奶+鸡蛋+豆浆+火腿.
中午:大锅菜+馒头或者面条或者吃点猪,鸡肉(尽量不吃米饭,再吃一片21金维他)
下午一般不吃饭.
晚上10下晚自习去操场慢跑一圈,做压腿运动30次.跳起摸高30次,或者抓单杠吊身子,回到宿舍喝一袋纯牛奶+一片维生素B6
这就是我的增高计划,我刚实行了3天,我有信心和毅力坚持下去.
不知道这些计划有没有不科学的地方和值得改进的地方
希望各位叔叔,阿姨,哥哥,姐姐能提出客观真实的高贵意见,
在这里谢谢你们了.
还有看我的父母的身高,还有我的情况,你们觉得我还能长多高?
參考答案:只要骨垢线还没有闭合就还能长高
多参加一些能长高的体育运动，比如说：篮球，排球····
不吃米饭不好，体重会减轻，肉类很难吸收，长个是钙质，不吃米饭不行
腿粗不会影响长个
早餐非常好，晚上的练习也很好，多喝牛奶也很好，补钙还美白
坚持吧！不过有些不能强求，你才17岁，我上大学第一年还长个了呢！
不要着急，你是女生还是男生？女生的话不做模特身高够了，男生吗？是矮点，要好好加油了！祝你长高，嘿嘿！
