我的大,小腿上的肉很多很粗``肚皮上肉也很多`这有可能是我长不高的原因(我15岁,男,1米62)我星期1—5放学时几乎天天都打篮球!但我吃饭后总爱吃巧克力和糖!```请问怎么才能将大,小腿和肚皮上的肉减下来`(不吃药!)
谢谢
參考答案:跑步 仰卧起做 不吃巧克力和糖
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