当前位置: 王朝网络 >> 知道 >> 为什么我运动完肚子和肩关节第2天会痛?

为什么我运动完肚子和肩关节第2天会痛?

王朝知道·作者佚名 2012-07-13

分類: 體育/運動 >> 健身

問題描述:

我头一天晚上做了50个俯卧撑，为什么今天起来只要一用力肚子和肩关节就会痛？

參考答案:

的确是缺乏锻炼,一般第2天应该休息一下,开始时隔日运动,等酸涨感消失了,就可以连续了,但最好每周休息一次,或者少做一些.

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。