为什么自已不管做什么一做就有完没完的,不知道休息、

王朝知道·作者佚名  2012-07-13
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
問題描述:

我也知道一直这样下去,自已的身体会吃不消,但每次都不管做做什么都不想随便放弃,提早放弃,特别是和人家一起做什么运动什么的,每次都是人家先说离开,但每次人家这样我就觉得好扫兴,总觉得人家没陪自己玩够,我也不知是为什么,每次几乎都是如此,我也知道,一直这样对别人,对自己也不好,可还是改不了这种好胜的心里,由于一直都是这样,自己每天也不好受,也不知别人会怎样认为我,看我,我也不知道这究竟是为什么???、、、谢谢朋友们帮忙解答一下,谢谢、、、

參考答案:

这是心理上的问题,其实好胜心理每个人都有,只不过是多少问题罢了。像你的情况就是属于好胜心很强的那一种。本来有一定的好胜心是好事,但是太强了就不是什么好事了。别人眼中的你争强好胜,甚至是在任何一方面上。而你自己也会为此觉得不安。照你所说,你的好胜心遍布生活中的每一方面了,想必一定觉得很痛苦,可又无法控制自己。这样的情况,建议你做以下尝试:

1、安排计划表。规定时间让自己休息,或者说是强迫,可以让你的同事或者家人进行督促。

2、换位思考。这点你已经有做了,只不过还不能说服自己。你要做的是尽量站在别人的角度去衡量自己,伤人的事情尽量不要让自己做,也算是强迫了吧。

3、思维转移。以前你只专注在继续、继续,一直到完成的过程和最后胜利的结果。现在试着去在乎事情的经过。

4、多听音乐、看艺术展或出去游玩,涵养自己的心性。

5、若以上方法试过均无成效,建议去看看心理医生。

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