首先感谢您阅读此问题！
以下是我的具体情况，我希望有人能针对我的情况提出各方面（如饮食、运动、休息）的建议，我将感激不尽！
——我是一名体质很差的中学生，每次跑步（800）跑到半途就头晕，跑不下去了，要走路歇息歇息。请问我是身体有问题吗？抑或是耐力不够？如果是又怎样锻炼耐力？（我一天中最多有20分钟锻炼身体，周末随便）
我真的很希望能提高体育成绩和身体素质，望大家能帮助我！
谢谢大家！
參考答案:跑到半途就头晕说明心功能不够强，锻炼时注意不要勉强，有氧训练是需要长期锻炼的，不要着急，不要锻炼强度过大，对心脏不好的，跑步促死的也并不少见。每天跑一段，根据自己体力慢慢加长距离，周末锻炼下身体力量，做器械锻炼。注意坚持，过1，2年后你会有很大改善。
