（首先感谢您阅读此问题！）
问题：
1.每天写字后，肩膀及周围部位会酸痛。
2.晚上不能尽快入睡。
麻烦大家帮我找找看有没有能解决这些问题的简单瑜伽，如果没有简单的，难得也行。谢谢大家！！！
參考答案:http://www.52yoga.net/Html/005/029/6412307024578108.html
http://www.52yoga.net/index.html
非常好的网站.
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