我想减肥,但不知道学什么好.哪个可以让人瘦的更快呢?
应该是瑜伽吧，来自印度的瑜伽其实就和中国的气功差不多，我是因为胃病练的，还不错，也有瘦身的，不过要坚持，而且要循序渐进。我朋友练跆拳道，身体都练硬了（注：我们都是女的）