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运动减肥后反弹的厉害,有什么好办法吗? 一个星期不跳绳就涨了5斤

王朝知道·作者佚名  2012-07-18
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

从180减到140 但是一个星期不跳就反弹回去了~~

有什么好办法吗?? 请教一下! 我是男的

參考答案:

要控制饮食比较好，你可能每天跳很久，所以一下不跳就会反弹得很快。必须慢慢减少跳绳的时间，强度。多做做家务吧，可以减肥。

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